ACASA  »  Sarcina  »  Wellness in sarcina  »  Anemie - fier si cupru Mama si copilul

Categorii

 

SFATUL

 

Anemie - fier si cupru Mama si copilul

Autor: Cristian Paleologu 2011-10-19
Protejeaza-ti bebelusul de anemie!

80% din femeile insarcinate sunt predispuse la anemie.
Aportul de fier si cupru este necesar pentru ca mamele anemice sa nu riste sa nasca copii prematuri sau dismaturi, care la cateva luni de viata, vor suferi, la randul lor, de anemie. Dar ca sa o combati, trebuie sa stii cu ce te confrunti si ce „arme” sunt eficiente in lupta contra anemiei.
 
Stiinta, tehnica, practica
 
Stiai ca un inginer automatist, tabelul lui Mendeleev si deficitul de fier si cupru din organism iti pot indica gradul de anemie? Incepem prin a explica rolul fiecarui element de mai sus.
Un inginer automatist iti poate explica, in termeni tehnici sau nu, faptul ca organismul uman este sistemul perfect de reglare automata. Nu stiu cat de mult o sa iti trezeasca interesul aceasta afirmatie, dar stiu ca sinapsele vor face scantei la gandul ca intre o masina si corpul uman pot exista similitudini.
Mendeleev este un tip foarte “cool” in facultatile de medicina si farmacie, insa este si unul din cei doi oameni de stiinta care au realizat un tabel periodic al elementelor chimice. Personajul probabil ca ti-a “bantuit” putin viata, cel putin in liceu, si a reusit sa te faca sa nu mai vrei sa ai de-a face cu eprubete, mojare sau pistiluri.
Anemia este pentru multi dintre noi o stare de fapt. Slabiciunea, oboseala, durerile de cap, irascibilitatea sau starile de ameteala sunt cele mai frecvente simptome.
 anemia
Cum apare anemia
 
“Piesele de puzzle” care alcatuiesc anemia sunt fierul, vitamina B12, acidul folic si cuprul. Deficitul acestor elemente defineste boala pe care multi dintre noi o cunosc ca anemie sau starea pe care multa lume o numeste, de cele mai multe ori gresit, “astenie”.
 
Fierul este unul dintre sarurile minerale esentiale in buna functionare a organismului. El are un rol fundamental in constitutia hemoglobinei din globulele rosii din sange, in  constitutia mioglobinei din muschi si cea a nenumaratelor enzime indispensabile functionarii organismului.
 
Fierul este prezent intr-o cantitate foarte mica in organism. O parte este eliminata in fiecare zi. Pentru a mentine o cantitate suficienta de fier, trebuie inlocuite pierderile cu aporturi alimentare. Daca aporturile alimentare sunt insuficiente in raport cu pierderile, se instaleaza un dezechilibru cu un deficit de fier, ceea ce are consecinte asupra sanatatii.
Exista mai multe grade de deficienta de fier. Deficitul de fier cel mai vizibil este anemia, care poate sa dea semne clinice (a deveni palid, a avea greutati in a respira, oboseala, etc.). In acest timp, diagnosticul deficitului de fier se face mai ales prin analize de sange. 
In plus fata de masura hemoglobinei, se pot masura rezervele de fier din organism printr-un bilant de alti indicatori si detectate deficientele moderate in fier.
 
Deficitul de vitamina B12 apare de obicei cand organismul nu poate sa absoarba aceasta vitamina din alimente. Aceasta se poate intampla daca este prezenta anemia pernicioasa. In acest caz, organismul distruge celulele de la nivelul stomacului care sunt responsabile de absorbtia vitaminei B12. Persoanele care au suferit o interventie chirurgicala pentru indepartarea unei portiuni a stomacului sau a ultimului segment al intestinului subtire (ileon), persoane cu afectiuni digestive sau care sufera de boala Crohn, persoane cu infectii bacteriene, care au un consum cronic de medicamente pentru stomac si pentru ulcer, vegetarienii, varstnicii si persoanele cu alcoolism cronic au un risc sporit de deficit de vitamina B12
 
Deficitul de acid folic rezulta din cauza unui nivel seric mai mic fata de cel normal in organismul uman. Organismul are nevoie de acid folic, una dintre vitaminele B (vitamina B9), pentru a produce globulele rosii ale sangelui. El nu poate produce suficient acid folic, astfel ca dieta trebuie sa contina alimente bogate in acid folic, cum ar fi citricele, legumele cu frunze verzi si cerealele fortificate. 
Corpul nostru este capabil sa depoziteze suficient acid folic pentru 2-6 luni. Cu toate acestea, anemia apare in cateva saptamani de la reducerea depozitelor de acid folic. Deficitul de acid folic la femeile care raman insarcinate poate determina nou-nascuti cu greutate mica la nastere sau cu anomalii congenitale, in special la nivelul creierului si coloanei vertebrale (defecte de tub neural), si poate creste riscul pentru alte boli, incluzand afectiunile cardiovasculare si tromboza venoasa.
 
Cuprul este o componenta esentiala a unor sisteme implicate in producerea hemoglobinei, metabolismului glucidic, biosintezei catecolaminelor si formarii legaturilor incrucisate intre fibrele de colagen, elastina si keratina din firul de par.
Deficitul de cupru determina anemie si tulburari de crestere, in special la copii. Aportul de cupru se realizeaza in principal prin dieta; absorbtia lui se efectueaza cu usurinta, dar este limitata de mecanismele homeostatice dupa atingerea necesarului. Dupa absorbtie, cuprul este legat de albumina si ceruloplasmine, iar apoi este depozitat in ficat si mai putin in rinichi. Principala cale de eliminare a cuprului este cea biliara, excretia urinara fiind mica.
 
Cum poate fi combatuta anemia de femeile insarcinate
 
In urma cu 20-30 de ani, gravidele aveau ca alternativa pentru deficitul de fier, calciu, cupru sau acid folic produse precum Feronat ori Viplex. Unele substante nici macar nu se regasesc in denumirile pe care le-am enumerat.
 
anemia in sarcinaIn Romania, numarul femeilor insarcinate si afectate de anemia feripriva se ridica la 50% din totalul femeilor care asteapta un copil, conform datelor furnizate de Ministerul Sanatatii. Nasterea poate sa se complice ca urmare a anemiei. O mama anemica ce pierde mult sange la nastere nu va putea sa-si revina singura si probabil ca va necesita transfuzii.
 
O femeie insarcinata care are simptome de anemie trebuie sa aiba o dieta bogata in fier, care sa-i asigure o cantitate suficienta din acest mineral. Dar cum o astfel de dieta este mai greu de monitorizat, medicul va prescrie adesea un supliment cu fier. Incepand cu luna a patra, toate gravidele ar trebui sa primeasca 30-60 mg de fier pe zi. Femeile anemice primesc mai mult, cam 60-80 mg zilnic. Doza exacta trebuie stabilita impreuna cu medicul, dupa realizarea analizelor care vor depista nivelul fierului din sange.
 
Excesul de fier in cazul femeilor insarcinate nu este de dorit. Si nu trebuie sa ne imaginam de ce! Constipatie, greata, varsaturi... Aceste cauze ar trebui sa fie combatute cu o alimentatie echilibrata.
Toata lumea este satula de expresia „alimentatie echilibrata” sau „alimentatie sanatoasa”. Insa nu toata lumea constientizeaza ca o femeie insarcinata nu are voie sa inghita orice fel de pastile. Astfel ca efectele „adverse” cauzate de medicamentatia normala in cazul unei femei insarcinate pot fi „tratate” cu o dieta corespunzatoare.
 
Anemia poate duce si la boli sau simptome ale unor boli psihice. La femeile insarcinate aceste boli sunt accentuate de toate starile si schimbarile fiziologice prin care trec. Vecina de la etajul 2-3 sau de peste drum iti recomanda „multivitamine, multiminerale...”? Nu ai niciun interes sa nu faci un drum in plus la medicul de familie sau la un medic specialist pentru a afla daca ai probleme si ce trebuie facut pentru a le rezolva!
Leacurile „babesti” sunt uneori bune in cazul virozelor respiratorii. Pentru sanatatea ta si a micutului pe care il vei purta noua luni de zile cu tine, aceste leacuri raman doar legende urbane sau rurale, dupa caz.
 
Daca vei avea intentia sa intrebi ce rost au notiunile de inginer automatism si numele lui Mendeleev la inceputul acestui articol, iti pot spune ca dictonul „Crede si nu cerceta!” avea un oarecare efect acum 500 de ani. Dar chiar si asa a fost pus sub lupa!
In acest moment, tu ai posibilitatea sa cercetezi mult mai repede si mai mult. Tu si copilul tau aveti dreptul la mai multe informatii si la mai multe optiuni!

Foto: Freedigitalphotos.net