ACASA  »  Sarcina  »  Wellness in sarcina

Categorii

 

SFATUL

 

Wellness in sarcina

Wellnessul in sarcina noi il traducem ca starea de bine, santate si frumusete de care trebuie sa se bucure fiecare graviduta!

Invata ce sa mananci, ce sporturi sa practici si cum sa te mentii in forma toata sarcina!
Frmusetea vine in aceasta perioada din interior, dar trebuie sa ai grija de corpul tau! Afla cum! 

Foto: pregnanttimes.com 
 

 

Evitarea si ameliorarea

durerilor de spate

La aproape 50% dintre femeile gravide, schimbarile din timpul sarcinii determina aparitia unor dureri de spate intr-o anumita etapa a sarcinii. Afla cum sa le eviti sau macar sa le atenuezi!

 

Cele mai frecvente greseli

in timpul sarcinii

Cele mai frecvente greseli in timpul sarcinii: lipsa somnului, baile fierbinti, fumatul, cafeaua in exces dar si anumite ceaiuri din plante! (citeste intreg articolul).

 

Anemie, fier si cupru

Mama si copilul

80% din femeile insarcinate sunt predispuse la anemie. In Romania, numarul femeilor insarcinate si afectate de anemia feripriva se ridica la 50% din totalul femeilor care asteapta un copil, conform datelor furnizate de Ministerul Sanatatii. Aportul de fier si cupru este necesar pentru ca mamele anemice sa nu riste sa nasca copii prematuri sau dismaturi, care la cateva luni de viata, vor suferi, la randul lor, de anemie.

 
 

Uleiurile naturate

Weleda

Pentru a trai cele 9 luni de sarcina dar si perioada imediat urmatoare in deplina liniste si fericire, fara grija efectelor inestetice cauzate de vergeturi sau modificarea volumului sanilor, fara teama unei nasteri dificile si mai ales fara stresul colicilor bebelusului, alege sa folosesti uleiurile naturale

 

Propolets, aliatul tau

la inceputul toamnei

Toamna aduce cu ea nu numai o simfonie de culori, dar si raceli si neplacutul val de gripa. Insa, cu ajutorul remediilor naturale, problemele sistemului respirator, tipice toamnei, trec mult mai usor! Beneficiile propolisului.

 

Exercitiile LAMAZE

cu ce te ajuta

Ce incurajeaza procedura Lamaze: inceperea naturala a travaliului – in acest fel si mama si fatul sunt pregatiti pentru nastere.
Foto: Ehow.com